Depression is the most common problem during and after pregnancy.

How Many Moms…

• About 2 out of 10 moms get depression during pregnancy and/or after they have their baby

What are the things to watch out for?

• Feeling angry or irritable
• Lack of interest in the baby
• Changes in appetite
• Sleeping too much or not enough
• Crying and sadness
• Feelings of guilt, shame, or hopelessness
• Loss of interest or pleasures in things you used to enjoy
• Possible thoughts of harming the baby or yourself
• These things can start during pregnancy or during the first year after you have your baby

What to do?

• Depression can be treated
• If these things are happening or you experience them in the future, please tell your doctor right away
• For additional resources, contact Postpartum Support International at 1-800-944-4773 or call 1-800-TLC-MAMA

La depresión es el problema más común durante y después del embarazo.

Cuantas Mamás…

• Un promedio de 2 de cada 10 mamás sufren de la depresión durante el embarazo o después de tener a su bebé

¿Cuáles son los síntomas?

• Sentimientos de enojo o irritación
• Falta de interés en el bebé
• Cambios de apetito
• Durmiendo demasiado o no lo suficiente
• Estar triste y llorar
• Sentimientos de culpa, vergüenza o sin esperanzas
• Perdida de interés o placer en las cosas que antes disfrutabas
• Pensamientos en como lastimar a tu bebé o a ti misma
• Estas cosas pueden ocurrir durante el embarazo, o durante el primer año después del nacimiento de su bebé

¿Que debe de hacer?

• La depresión es tratable
• Si estas cosas le están pasando o te llegan a pasar en el futuro, por favor notifique a su médico lo mas antes posible

Source: California Department of Public Health–Maternal, Child, and Adolescent Health Division. 2019. "Comprehensive Perinatal Services, Steps to Take Program Guidelines for Enhanced Health Education, Nutrition, and Psychosocial Services."

How Many Moms…

• About 1 out of 10 moms get anxiety during pregnancy and/or after they have their baby
• Moms can have anxiety alone or with depression

What are the things to watch out for?

• Constant worry
• Feeling that something bad is going to happen
• Unable to stop anxious thoughts that are in your mind
• Changes in appetite
• Sleeping too much or not enough
• Not able to sit still
• Dizziness, hot flashes, and nausea
• Serious things like feelings of panic and chest pain
• These things can start during pregnancy or during the first year after you deliver your baby

What to do?

• Anxiety can be treated
• If these things are happening or you experience them in the future, please tell your doctor right away

Cuantas Mamás…

• Un promedio de 1 de cada 10 mamás sufren de ansiedad durante el embarazo o después de tener a su bebé
• Las mamás que sufren de ansiedad pueden tener solamente ansiedad o la ansiedad puede venir acompañada con la depresión

¿Cuáles son las cosas que debemos de observar?

• Preocupación constante
• Sintiéndose que algo malo va a suceder
• Pensamientos incontrolables
• Cambios de apetito
• Durmiendo demasiado o no lo suficiente
• No poderse estar quieta o tranquila
• Mareos, bochornos, o nauseas
• Cosas serias como sentimientos de pánico y dolor de pecho
• Estas cosas pueden pasar durante el embarazo, o durante el primer año después del nacimiento de su bebé

¿Que debe de hacer?

• La ansiedad es tratable
• Si estas cosas le están pasando o te llegan a pasar en el futuro, por favor notifique a su médico lo mas antes posible

Source: California Department of Public Health–Maternal, Child, and Adolescent Health Division. 2019. "Comprehensive Perinatal Services, Steps to Take Program Guidelines for Enhanced Health Education, Nutrition, and Psychosocial Services."

How Many Moms…

• Psychosis is rare, it happens to about 1 or 2 moms out of 1,000

What are the things to watch out for?

• Delusions - you strongly believe in something that is not true, even when there is proof that it is false
• Hallucinations - you see or hear things that are not there, or that other people can’t see or hear
• Feeling very irritated
• Not able to sit still or pay attention
• Not able to sleep
• Paranoid or suspicious
• Rapid mood swings
• Not able to talk or share your feelings
• These things usually start two weeks after you deliver your baby

What to do?

• Psychosis can be treated, however, it is an emergency. Please call 9-1-1
  immediately
• If these things are happening or you experience them in the future, please tell
  your doctor right away or call 9-1-1

Cuantas Mamás…

• La psicosis es rara, y le ocurre a 1 o 2 mamás de cada 1,000

¿Cuáles son los síntomas?

• Delirio - Creer en algo firmemente que no es verdad, aun cuando existen pruebas que es falso
• Alucinaciones - Ver o oír cosas que no existen, o que otras personas no ven o escuchan
• Sentirse muy irritada
• No poder estar quieta o poner atención
• No poder dormir
• Ser muy suspicaz o tener paranoia
• Frecuentes cambios de humor
• No poder hablar y compartir tus sentimientos
• Estos síntomas usalmente comienzan dos semanas después del nacimiento de su bebé

¿Qué debe de hacer?

• La psicosis es tratable, sin embargo, es una emergencia
• Si ha tenido algún síntoma o lo experiencia en el futuro, notifique a su médico lo antes posible o llame al 9-1-1

Source: California Department of Public Health–Maternal, Child, and Adolescent Health Division. 2019. "Comprehensive Perinatal Services, Steps to Take Program Guidelines for Enhanced Health Education, Nutrition, and Psychosocial Services."